出国留学时，可以根据个人口味和需求携带一些零食，以下是一些常见且实用的选择：如杏仁、腰果、核桃、开心果等。这些不仅营养丰富，而且便于携带和保存。能量棒含有多种维生素和矿物质，能够迅速补充能量，适合旅途中的需要。如葡萄干、蔓越莓干、无花果干等

可以带到英国的零食包括以下几类：巧克力、饼干、糖果、坚果、干果等。肉类制品如火腿、牛肉干，但需要确保这些产品来自欧盟国家或符合英国进口的规定。方便食品如螺蛳粉、辣条、方便面、火锅底料、薯片、虾条、鸭脖、鱿鱼丝、蛋黄酥、麻花等。其他加工食品如

西班牙的零食种类繁多，以下是一些推荐的零食：形状和颜色各异，吸引小孩子。西班牙人通常选择具有饱腹感的小饼干作为零食。西班牙的酸奶多为凝固型，不同于中国的搅拌型酸奶。西班牙的薯片非常受欢迎，有多种口味可选。如CACAHUETES RECUBI

在法国，你可以带一些当地特色零食作为礼物或自用，以下是一些推荐：海盐之花 （Fleur de sel）- 来自布列塔尼，是高级料理的必备调料。第戎芥末酱 （Dijon mustard）- 用于调味沙拉或烹饪兔肉，有多种口味可选。咸黄油焦糖